家有睡渣，遇到这些情况宝妈应该怎么办？
2023-11-03 来源：智趣资讯
家有睡渣，遇到这些情况宝妈应该怎么办？
睡不踏实 ，翻来覆去惊跳、夜醒，夜哭、夜奶，真的是急死了人，不是说越长大越好带了吗？这还不如月子里呢，多数宝妈都发出这样的感慨，面对宝妈们就睡渣这个问题，到底应该怎么办？睡不踏实 ，翻来覆去惊跳、夜醒，夜哭、夜奶，真的是急死了人，不是说越长大越好带了吗？这还不如月子里呢，多数宝妈都发出这样的感慨，面对宝妈们就睡渣这个问题，七嘴八舌的一通吐槽，总结出来是这样的：
一有音就醒
一上床就醒
一靠近就醒
一放屁就醒
一放下就醒
一有尿就醒
一开饭就醒
一翻身就醒
是不是看到这，真相摔锅，哎呀，可不就是这样咋的，看来真的不知道一个妈妈有这样的遭遇，可以说是千千万万的宝妈们的痛楚啊，那么今天就来说说，家有睡渣哦，是怎样的一番酸爽。
与入睡有关 宝宝含着乳头睡觉怎么办？
”在拔掉奶头的一刹那，就像剪错了定时炸弹的线，“嘭”……醒了 “
有时候为了让宝宝尽快入睡，妈妈会给宝宝睡前喂奶，也就顺势让宝宝含着乳头进入梦乡。久而久之就强化了宝宝“喝奶=睡觉”的联想，导致没奶不睡，要睡觉只能找妈妈。
当然，如果对妈妈和宝贝来说这并不构成困扰的话，大可保留，尤其对于3个月内的小婴儿来说。相反，如果因此导致大人孩子都睡不好，那就应该做出改变！
对策：
1、从培养规律作息开始，建立“吃玩睡”的间隔。夜间在入睡前半小时到一小时喂奶，喝完奶不要立刻入睡。小月龄宝宝喝奶后在迷糊时拔出，避免含乳头入睡。并且喝完奶拍嗝后再放下。
2、不要偷懒，避免躺喂，尽量采取坐喂的方式。
宝宝不抱不睡，怎么办？
”抱着就睡，放下就醒，崩溃 ”
3个月内尤其是新生儿会有明显的惊跳反射（摩罗反应），因此由妈妈抱着安抚入睡有助抑惊跳反射，给宝宝比较大的安全感。而且宝宝天生喜欢听着妈妈的心跳，喜欢妈妈温暖的怀抱，这些都是孩子的天性。
一般可以待宝宝月龄稍大时（一般在3个月之后），逐渐尝试在半睡半醒时慢慢放下，培养宝宝自己入睡的能力。
对策：
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