孕妇补锌食谱桂圆猪心

孕妇补锌食谱：桂圆猪心

桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等

1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;

2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;

3、转小火煮，调好味。

孕妇

桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。

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