拔罐一般几分钟呢如今养生的人越来越多了，很多人已经不再单纯的追求效果二十注意身体长久的调理，因此中医学调理身体成为很多人喜爱的对象。而拔罐作为中医保健的一种，可...更多>>

补钙遵循5个“最”，让你一辈子不缺钙！钙可是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素，缺少了钙，不仅影响骨骼健康，还会影响人体的免疫力。因此，保证充足的钙质非常重要。补钙...更多>>

吃大枣有什么好处 红枣的5种最佳吃法红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于旺盛生长中的青...更多>>

高血压饮食 更年期高血压饮食的六大秘诀随着生活水平的提高，我们身边或多或少都有几个高血压患者。高血压患者的血压会随着气温的变化而变化，这在季节交替时最易出现，而往...更多>>

八大饮食误区 易患病说到吃东西大家都会吃，但问你如何吃的更健康你可能就回答不上来了，在平时饮食习惯上我们也会存在些错误，那么它对我们的健康会造成怎样的影响呢？健康...更多>>

冬季饮食养生 必备3款药膳食谱冬季悄悄来临，不仅气温下降了，我们要适当的添置衣物了。在饮食方面也要做一些调整咯。什么多吃好，什么不宜吃多，有哪些养生食谱适合在秋季食...更多>>

肠胃炎吃什么好 多吃这些有助于摆脱肠胃炎夏天的天气比较炎热，很多东西不放在冰箱很容易就坏了。这时候不小心吃了，就容易引发肠胃问题。严重的还会引发肠胃炎，患了肠胃炎...更多>>

吃什么美容养颜 中医4方养阴活血美容美容养颜是女人一生的“事业”，也是女人为之奋斗的目标，在生活中女人美容养颜的方法都有哪些?吃什么可以达到美容养颜的效果呢?现在爱美...更多>>

茯苓怎么吃最有效茯苓我们也叫做是茯菟或者是茯灵，茯苓是属于菌类的一种，茯苓往往药用较多。在古代，茯苓已经非常有名了，古时候的人们将茯苓称为是四时神药，意思就是说...更多>>

养生健身的气功八段锦八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血...更多>>