运动前喝点咖啡 可防皮肤癌据《中国中医药报》报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助...更多>>

足癣的食疗其它烂脚丫，医学名叫足癣，也称“脚湿气”，是一种顽固性皮肤病。鲤鱼一条约250克，宰杀洗净下锅，加上赤小豆50克，小蒜50克，陈皮5克，生姜10克，水适量煮熟，吃肉...更多>>

这3样剩菜一定要倒掉！吃多了当心致癌节假日少不了大吃大喝，通常是旧菜还没吃完又添上新菜，虽然做了满满一大桌，但真正能一顿吃完的人家却很少，难免会留下些剩饭剩菜。对...更多>>

这13种人千万别吃辣椒 小心送命冬季吃个红艳艳的辣椒，不仅能暖胃御寒还能养生防病。值得注意的是，辣椒虽好，但并不是所有人都适合吃的。那么哪些人不能吃辣椒呢?以下几种人...更多>>

输卵管妊娠术后的饮食禁忌输卵管妊娠是怎么引起的一、输卵管妊娠术后饮食禁忌女性在怀孕之后被检查宫外孕。对女性来说是一种非常受打击的事情，严重的影响到了女性的身体健...更多>>

运动员营养青少年运动员饮食指南一、激烈运动后的营养补充1、电解质的补充汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。除了非常长时间的运动，例如铁人三项，或是在...更多>>

跆拳道的中医养生价值何在中医是人们认可的一种医疗方式，从古代言传下来的中医方法是人们比较认可的。中医认为，运动养生，特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合，即意守、...更多>>

运动减肥食谱,健身运动减肥食谱一、运动减肥食谱之一日三餐星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做...更多>>

足疗的常用手法有哪些防病又能保健康一、足疗的常用手法(一)单食指扣拳法单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲...更多>>

越睡越美丽的15养生法1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些...更多>>