春季宝宝多吃梨可清热化痰

春季宝宝多吃梨可清热化痰

入春后，因为天气干燥，孩子的嗓子易干痒，声音沙哑。这时，不妨让护嗓高手——梨来帮帮忙。

梨味甘性寒，中医认为其外可散风，内可涤烦，具有清热、化痰、生津止渴等功效。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳黄痰，有很好的缓解作用。

吃法：梨性寒，孩子食用最好切成块或煮梨水，会更温和一些，都能有效缓解咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。梨的品种很多，其中鸭梨和雪花梨最好。小青

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