冬季饮食保健八种食物不可少冬冬季的气候特点是寒冷和干燥，我们养生的重点也需要放在这二个问题上，因为只有这样才能让我们的身体快速适应这样的气候，远离疾病的发生，而...更多>>

喝中药应该什么温度最合适老年人还是比较相信中医的，所以他们看病的时候多会挂上中医专家号。开了汤药以后回家就热乎乎的喝，这是正确的吗？一般的中药汤剂应该“温服”，...更多>>

冬令进补当心食之“不益”冬虽然离冬至日还有一段时间，但是冬令进补已悄悄升温，在膏方、保健品销售之余，不少市民开始选购一些中药材煎服、泡茶、浸酒或研粉来补益身体。...更多>>

冬季饮用葡萄酒 七个雷区需警惕冬立冬时节已到，眼看着寒风凛冽的冬季马上就要到来了，聚会中饮用葡萄酒可一定要注意了，冬天寒冷，葡萄酒的饮用也与其他季节有差异，在冬季...更多>>

豆腐的食用禁忌【导读】每个人都知道，豆腐里含有大量人体所需的营养成分，对人体有很大的好处，多吃有利于健康，但更多的人不知道，豆腐也有不好的一面，豆腐不适合跟很多...更多>>

健康的饮食行为 养成健康的饮食习惯法一、如何养成健康的饮食习惯呢1、用餐时，可以先喝一小碗汤，然后再吃饭，吃饱了就不再勉强塞下去。2、经常记录自己一天内吃了哪些食物...更多>>

减肥又营养的晚餐食谱 养生食谱有哪些一、4种减肥又营养的营养晚餐食谱1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右...更多>>

黑木耳的作用,黑木耳的作用有哪些一、黑木耳的营养分析黑木耳，子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰...更多>>

蜂蜜的吃法,吃蜂蜜的时间一、蜂蜜的21种吃法1、直接食用每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；...更多>>

冬季食胡萝卜 抗癌防癌保健康冬大家都知道胡萝卜是治疗贫血的好食材，冬季天气寒冷湿气重，正是食用胡萝卜的好时节，而且胡萝卜富含多种维生素和矿物质，更是抗癌防癌的优质...更多>>