晨练前应排便养生
2023-08-14 来源：智趣资讯
晨练前应排便养生
晨练前如不排便，几百克的粪便留在直肠内，运动起来，会使人的肛肠部位有不舒服的感觉。此外，由于运动时会出汗，身体损失水分后，会从肠道中吸收一部分水分，这样就会促使粪便变得干结而不易解出，不仅会增加不必要的痛苦，而且有可能会吸收一些存在于大便中被分解出来的毒素，给身体健康带来危害。
- 上一篇：5分钟快速营养丰富的早餐
- 下一篇：疤痕体质的表现什么问题导致疤痕体质呢
2023-08-14 来源：智趣资讯
晨练前应排便养生
晨练前如不排便，几百克的粪便留在直肠内，运动起来，会使人的肛肠部位有不舒服的感觉。此外，由于运动时会出汗，身体损失水分后，会从肠道中吸收一部分水分，这样就会促使粪便变得干结而不易解出，不仅会增加不必要的痛苦，而且有可能会吸收一些存在于大便中被分解出来的毒素，给身体健康带来危害。