两岁宝宝吃什么健胃养脾担心孩子不长个这道
2025-01-06 来源：智趣资讯
家里的宝贝比别人就是矮了一大截？大概每个妈妈心里都会着急，于是不管夏天还是冬天一年四季一个劲地进补？今天专家说了，要让宝贝长个儿，要科学地吃哦~
山楂乌梅蒸排骨
秋季进食山楂、乌梅不仅消食开胃，还能有助人体阳气的潜降，利于冬日收藏，以保来年健康。酸甜的酱料搭配排骨，能补虚健脾，开胃助消化，特别适合食欲不佳、形体瘦弱、体重难增的儿童；具有相似症状的成人也可食用。
材料：排骨350克，鲜淮山150克，酸梅酱、山楂酱、红糖、食盐、生抽适量。
制法：
（1）排骨用食盐、生抽腌制30分钟。
（2）把酸梅酱、山楂酱、红糖混合均匀备用。
（3）将鲜淮山切片，置于碟上，铺上排骨，再覆盖酱料，隔水蒸10~15分钟即可。