孕期不适食谱百合焖丝瓜

孕期不适食谱：百合焖丝瓜

食材：

丝瓜500克、葱段适量、百合10克、枸杞10克、姜末5克、水400毫升、酱油1茶匙、油1汤匙

做法：

1、丝瓜去皮洗干净，切成块备用。

2、热油锅，爆香葱段、姜末，加入丝瓜略炒，加酱油和100毫升的水，用小火焖煮。

3、煮到汤汁略收、丝瓜熟烂时即可装盘。

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