孕妇补叶酸食谱花生番薯甜水
2023-11-09 来源：智趣资讯
孕妇补叶酸食谱：花生番薯甜水
原料：
花生40克、番薯220克、冰糖适量、水5杯、姜1片。
制作方法：
1、花生洗净用水浸泡半小时，番薯去皮切成3厘米方块洗净备用(也可先浸泡于水中，之后再用清水洗净，可防止变色)。
2、烧滚5杯水放入花生、姜片煮20分钟，再加入番薯煮15分钟至软透，再加入冰糖调至自己喜欢的甜度即可。
孕妇补叶酸食谱：香蕉薯泥
- 上一篇：这些皮肤病宝宝最容易得宝妈该如何应对
- 下一篇：学龄前儿童预防龋齿4个要点
2023-11-09 来源：智趣资讯
孕妇补叶酸食谱：花生番薯甜水
原料：
花生40克、番薯220克、冰糖适量、水5杯、姜1片。
制作方法：
1、花生洗净用水浸泡半小时，番薯去皮切成3厘米方块洗净备用(也可先浸泡于水中，之后再用清水洗净，可防止变色)。
2、烧滚5杯水放入花生、姜片煮20分钟，再加入番薯煮15分钟至软透，再加入冰糖调至自己喜欢的甜度即可。
孕妇补叶酸食谱：香蕉薯泥