孕妇怀孕期间食谱豉汁蒸排骨

孕妇怀孕期间食谱：豉汁蒸排骨

食材 /

猪大排400克、豆豉15克、蒜5克、姜5克

料酒1汤匙、食盐1/2茶匙

生抽1汤匙、白糖1茶匙、蚝油1汤匙

胡椒粉1/2茶匙、生粉1/2汤匙、植物油1汤匙

/ 步骤 /

1、猪肋排斩小块，冲洗至无血水后用清水浸泡15分钟左右，捞出沥干水分；

2、干豆豉剁碎，姜蒜切末放进小碗里，加料酒、盐、生抽、蚝油、白糖和胡椒粉调匀做成豆豉汁；

3、把调好的豆豉汁倒进排骨里，拌匀，淋1汤匙食用油拌匀；

4、加生粉拌匀，入开水锅，大火蒸15分钟左右至排骨熟烂即可。

孕妇怀孕期间食谱：虾子海参

孕妇怀孕期间食谱：开屏武昌鱼

无线互联科技

大众文摘期刊

电脑采购

全科口腔医学官网