养生的开头养生堂开头语
2024-02-18 来源：智趣资讯
养生的开头 养生堂开头语
养生的开头 养生堂开头语
“人最宝贵的是生命。生命属于我们只有一次而已。人的一生应当是这样度过的：当他回首往事时，不因为虚度年华而悔恨，也不因为碌碌无为而羞耻。这样，他在临终的时候，就能说我的一生是为人类最壮丽的事业——共产主义而奋斗。”苏联作家奥斯特洛夫斯基的名言，成了我终生的座右铭。我深信：人的生物意义是健康，生活意义是快乐，社会意义是奉献。科学家告诉我们，哺乳动物的寿命，等于它成熟期的5-7倍。如果你从出生到发育成熟为20年的话，那么你的寿年就是100至140岁，取其中位数，就是120岁。人的寿命与四个因素有关，一是遗传因素约占15%，二是环境因素约占17%，三是医疗条件约占8%，四是自我因素，包括生活学习习惯等，约占60%。遗传因素我们无法选择，环境因素我们也只能改变部分，而能改变的就是自我因素。如何加强学习，加强锻炼，改正陋习，保持乐观向上的心态，养成良好的学习生活习惯等，这些都是我们应该做而且能够做得到的。健康长寿的钥匙，掌握在自己的手中。我们现在处于社会主义的初级阶段，市场经济的发展，让一些人看不清钱和命的关系。有人说，60岁以前用命来换钱，退休后用钱来买命。殊不知，60岁前你舍死拼命干活，可以挣来不少的钱；但如果过度透支生命，不知养生惜身，那么你老了、弱了、病了，用钱不一定能买命呵。有人说，人老病多。其实不是人老病多，而是年轻时身体欠账太多，老了，免疫力下降了，抵御不了细菌、病毒的侵扰，生病了，严重的命没了。“上医治未病”，我很赞成这样的观点。不生病，自己不受罪，家人不受累，节省医药费，有利全社会。身体健康，快乐有为，是最好的财富，最高尚的道德啊。我1993年开始注意学习、积累养生保健知识，2000年退休后坚持把科学的养生知识与自己的养生实践结合起来，从均衡膳食、适量锻炼、养成良习、平衡心态等方面入手，收到了明显效果。体重由100斤增加到130多斤，原来的痔疮、脱肛、腰酸背痛没有了，年头到年尾不要呷药了。现在的我，背不驼，腰不弯，眼不花，耳不聋，讲话中气足，做事不畏难（我退休后在县老年大学、县家长学校担任讲师多年）。我深感自己养生保健还是晚了点，要是从年少时开始就好了，没准我的牙齿不会是现在这样子，满口假牙了。养生保健要从娃娃抓起，养生知识要入脑入心。我将自己积累的养生保健知识，自己实践体验，编辑成册传给我的亲朋好友、同事同仁，奉献给社会，奉献给他人，让每个人都健康长寿，快乐有为。这是我最大的心愿，也是献给自己即将到来的八十华诞的礼物。
卿道兴二0一八戊戌年三月